ویژگی های برنج کشت دوم طارم

می‌دانید که خرید برنج ایرانی کشت دوم در پاییز انجام می شود. برنج کشت دوم، برنجی است که پس از به پایان رسیدن مرحله اول کشت برنج و برداشت آن کشت و تولید می‌شود. اکثر کشاورزان و تولید کنندگان برنج در شمال کشور بر این باورند که برنج کشت دوم از با کیفیت ‌ترین نوع برنج در ایران می‌باشد. به همین علت همواره در این فکر هستند تا روش‌هایی جدید را برای تولید برنج ‌های کشت دوم به کار ببرند تا کیفیت این برنج‌ ها از آن چیزی که هست بالاتر رود. از معروف ترین ارقام برای فروش برنج کشت دوم می توان به برنج طارم هاشمی کشت دوم و برنج کشت دوم بینام اشاره کرد.

کشت برنج با کیفیت طارم هاشمی

تولید انواع برنج کشت دوم طارم هاشمی و محلی، از جمله روش‌هایی است که با این هدف انجام می‌شود تا کیفیت ارقام برنج بالا رود. به طور کلی مصرف برنج کشت دوم طارم هاشمی و محلی در ایران توسط دسته‌ای از مردم بسیار زیاد است و بسیاری از خانوارهای ایرانی این برنج را به عنوان وعده غذایی اصلی خود مصرف می‌کنند. کیفیت بسیار بالای تولید و پخت عالی انواع برنج کشت دوم طارم هاشمی و محلی، از جمله دلایل اصلی است که این برنج را به پرمصرف‌ترین برنج‌های ایرانی تبدیل ساخته است.

دانه‌های یکدست و بلند قد انواع برنج کشت دوم طارم که ظاهری قلمی و خوش فرم دارند، عطر بسیار خوش این نوع برنج‌ها که چه در حین خرید برنج ایرانی و چه پس از پخت بسیار عالی بوده و طعم عالی این برنج‌ها که تا مدتی زیاد پس از پخت همچنان لذیذ و عالی می‌باشد، از جمله دلایل مهم مصرف بسیار بالای انواع برنج کشت دوم طارم به شمار می‌رود.

در صورتی که قد کشیدن و ری کردن برنج برای شما مهم می‌باشد، باید بدانید که با انتخاب برنج کشت دوم طارم هاشمی به این خواسته خود خواهید رسید. در ادامه به مهم‌ترین نکاتی که باید برای خرید برنج طارم هاشمی کشت دوم هاشمی بدانید اشاره می‌کنیم.

نکاتی درباره خرید برنج کشت دوم طارم هاشمی و محلی

پیش‌تر نیز گفتیم که برنج کشت دوم طارم هاشمی و محلی به عنوان برنج‌های با کیفیت شمالی تولید و به بازار عرضه می‌شوند. در نتیجه قیمت برنج این نوع ارقام به نسبت انواع برنج‌های عرضه شده در بازار بالاتر است که البته این افزایش قیمت برای محصولات گوناگون تحت تاثیر عوامل مختلف متغیر است.

با این وجود هر یک از شما حق دارید تا در صورت پرداخت مبالغ زیاد برای خرید برنج کشت دوم طارم محلی یا هاشمی، محصولی با کیفیت را تهیه کرده و تنها تحت تاثیر شنیده‌ها برنجی نامرغوب و بی‌کیفیت را خریداری نکنید. اما سوال این است که چگونه می‌توان در هنگام خرید برنج شمال کشت دوم طارم هاشمی و محلی، محصولات درجه یک و مرغوب را تشخیص داده و خریداری کرد؟

انواع برنج ایرانی کیفیت بسیار خوبی نسبت به برنج خارجی دارند. اما تشخیص این که کدام نوع از محصولاتی که به عنوان با کیفیت‌ترین برنج کشت دوم طارم هاشمی یا محلی معرفی می‌شوند، کیفیت بالایی که باید را دارا هستند وابسته به دانش و تخصص شما حین خرید برنج می‌باشد.

تشخیص برنج کشت دوم طارم هاشمی فریدونکنار درجه یک

در حین خرید برنج با بررسی عطر و طعم برنج، یکدست بودن دانه‌های برنج، مقاومت بالای دانه‌ها و خرد نشدن آن‌ها با فشاری کم و در نهایت بررسی عدم وجود کنه و حشرات کوچک در بین دانه‌های برنج، می‌توانید محصولی با کیفیت را تشخیص داده و در نهایت از پرداخت هزینه بالا برای تهیه محصول مورد نظر رضایت داشته باشید.

مورد مهمی که بسیاری از افراد در هنگام خرید برنج به عنوان عامل اصلی در نظر می‌گیرند، قیمت برنج ایرانی است؛ همانطور که گفته شد انواع برنج کشت دوم طارم هاشمی و محلی از با کیفیت‌ترین های برنج‌ شمالی هستند که مصرف بالایی دارند. می‌دانید که برنج‌های شمالی به نسبت انواع دیگر برنج‌های موجود در بازار با قیمت زیادی به فروش می‌رسند.

پس در صورتی که برنج ارزان قیمت به عنوان برنج کشت دوم طارم به شما معرفی شد، باید بدانید که برنج مورد نظر کیفیت برنج طارم اصل را نداشته و حیله‌ای در این بین وجود دارد. توصیه ما به شما این است که برای خرید با کیفیت ‌ترین نوع برنج کشت دوم طارم، یک فروشگاه برنج معتبر را انتخاب کنید؛ به این ترتیب اطمینان شما از خرید برنجی با کیفیت بالاتر خواهد رفت.

ما در این مقاله به بررسی ویژگی های برنج کشت دوم پرداختیم. اما کیفیت برنج راتون نیز تقریبا برابر با برنج کشت دوم است. برنج راتون طارم هاشمی و برنج راتون طارم محلی از نمونه های برنج درجه یک راتون هستند.

بین دو نمای سیمانی یا فایبرسمنت کدام بهتر است؟

درصورتیکه قصد دارید خانه جدیدی بسازید یا به این فکر می کنید که خانه شما نیاز به بازسازی و نو شدن دارد و به دنبال بهترین و مقرون بصرفه ترین متریال نما هستید ، ممکن است این شک و تردید در ذهن شما جا خوش کند که در بین دو نمای سیمانی یا فایبرسمنت کدامیک بهتر و مقرون به صرفه تر است! با کدامیک از این دو متریال می توان مخاطبان ساختمان خود را حیرت زده کنید؟ دوام کدامیک بیشتر است و کدامیک در برابر تغییرات جوی واکنش بهتری را از خود نشان می دهد؟ در این مقاله قصد داریم تا به طور کامل در رابطه با این دو نما حرف بزنیم همراه ما باشید.

همه ما از قدیم الایام با سیمان و کاربرد آن در ساختمان سازی اشنایی داریم و می دانیم که یکی از نماهای قدیمی در ساختمان سیمان است که دلایل عملی متعددی برای آن وجود داشته است. البته امروزه نمای جدیدی به نام نمای فایبرسمنت به عنوان یک انتخاب جدید برای مصالح ساختمانی به کار گرفته می شود و مزایای متعددی حتی بیشتر از سیمان کاری دارد. ولی چرا؟ بیایید نگاهی ظریف به همین دو نمای سیمانی یا فایبرسمنت بیندازیم.

سه نکته مهم در مقایسه نمای سیمانی یا سمنت برد

  1. زیبایی
  2. دوام
  3. قیمت مقرون بصرفه

    ۱- زیبایی:

    ظاهر ساختمان همیشه اهمیت زیادی دارد زیرا اولین عنصر ساختمان رو به بیننده است. این مشکل از مرحله طراحی توسط معمار مورد توجه قرار می گیرد و در سایر زمینه های ساخت و ساز مانند اقتصاد پروژه دخالت می کند. ظاهر ساختمان علاوه بر شکل و فرم نما، به نوع متریال انتخابی نیز بستگی زیادی دارد. برای مصارف مختلف مانند اتوماسیون اداری، تجاری، مسکونی، فرهنگی، ورزشی و … نمی توانید از یک فرم و حتی از همان پیام رسان ها استفاده کنید.

    ۲- دوام:

    علاوه بر زیبایی نما، دوام و دوام نما به عنوان پوشش محافظ ساختمان بسیار مهم است. دوام نما شامل عناصری مانند مقاومت نما در برابر ضربه ها و فشارهای مکانیکی و دینامیکی، مقاومت در برابر عوامل اقلیمی مانند باد، باران، یخبندان و نور خورشید، مقاومت در برابر مواد خورنده و مواد شیمیایی و … می باشد.

    ۳- قیمت مناسب:

    هزینه پروژه های ساختمانی در تمامی موارد از جمله روکش نما موضوع مهم و قابل توجهی است. قیمت تمام شده نما همیشه در مقابل سوال کیفیت و دوام مصالح است. مبنای محاسبه اکثر نماسازان و پیمانکاران قیمت نما سنگ و یا هزینه نما سیمانی می باشد. اگرچه حتی این نماها به طور کلی هزینه بالایی دارند، اما چون قیمت آنها به صورت مقاله ارائه نمی شود، فشار روانی کمتری بر ذهن مالک یا سازنده وارد می کند.

    نمای سیمانی

    سیمان کردن نمای ساختمان روشی باستانی است که برای چندین دهه استفاده می شود. سیمان به معنای واقعی کلمه فرآیندی است که در آن نوع خاصی از سیمان از طریق عناصر اتصال، ماسه، آب و سیمان پرتلند ایجاد می شود. این روش حتی می تواند کمی گرانتر از نمای آجری یا فلزی باشد.

    با این حال بزرگترین مزیت کار با سیمان دوام آن است. سیمان اگر به درستی استفاده شود می تواند از خانه شما برای ۵۰ تا ۷۵ سال محافظت کند. می توان آن را با بافت منحصر به فرد و خشن ایجاد کرد که جلوه ای طبیعی به خانه می بخشد و حتی می تواند از تکنیک های غیرمعمول تری مانند پوشش سنگ های کوچک برای ظاهری بسیار خاص استفاده کند.

    فایبرسمنت

    نمای فایبرسمنت برد یک پیشرفت کاملاً جدید در دنیای ساخت و ساز است، تخته های سیمانی تک فایبر به پانل های پیش ساخته گفته می شود که از ترکیب سیمان خاص، الیاف سلولزی، سیلیس و آب ساخته می شوند. مواد فوق در اتوکلاو تحت حرارت و فشار به تخته های سیمانی فیبری تبدیل می شوند. همچنین با تقریباً ۸-۱۰٪ فیبر چوب برای انعطاف پذیری و دوام بیشتر ترکیب شده است.

    پانل های فایبر سمنت با خواص منحصر به فرد و فاقد مواد شیمیایی مانند آزبست سازگار با محیط زیست بوده و برای سلامتی انسان مضر نیستند، از این رو در صنعت ساختمان سازی کاربرد فراوانی دارند.

4 آبشار منحصربفرد در گلستان

آبشار بکر و دیدنی حسینا مینودشت جاذبه های طبیعی و گردشگری استان گلستان واقع در شهرستان مینودشت میباشد. آبشار حسينا در ۲۱ کيلومتری جنوب شرق شهرستان مينودشت و در نزدیکی روستای حسینا واقع است. در مجاورت این روستا چشمه‌ای وجود دارد که در مسير خود، با ايجاد آبشارهای کوتاه و بلند تا ارتفاع ۲۵ متر و غارهای آهکی، مناظری بسيار جذاب به وجود آورده است. این آبشار حتما با لیدر محلی برید که مسیر کاملا جنگلی می باشد.

 آبشار ریگ چشمه مینودشت یکی از جاذبه های دیدنی شهرستان مینودشت میباشد و مسیر دسترسی به این آبشار نزدیک به 4 ساعت پیاده روی نیمه سنگین رفت و برگشت است و حتما باید لیدر محلی یا راهنما داشته باشید. با پیاده روی در اعماق جنگل شما به آبشاری بسیار زیبا خواهید رسید که با نام آبشار ریگ چشمه شناخته می شود. آبشار از بلندای سنگ های خزه گرفته پایین می جهد و در قالب رودخانه ای به مسیر ادامه می دهد. منظره حیرت انگیز جنگلی بکر در کنار این آبشار زیبا حتما خستگی راه را از تن شما به دور خواهد کرد.

آبشار چلی 10 دقیقه تا بهشت که باید برای رسیدن به آن خودتان را به روستای بالاچلی برسانید. این آبشار بقدری زیباست که شما را برای چند دقیقه مبهوت خودش می کنه. آبشار چلی نرسیده به روستای بالاچلی می باشد که باید از مسیر فاضل آباد به سمت دهنه محمد آباد حرکت کنید و در سمت راست جاده کمتر از 10 دقیقه رانندگی به تابلو روستای بالاچلی خواهید رسید. برای دیدن این آبشار و مسیر رسیدن بهترهست همراه تیم گلستانی ها باشید تا شما را با جزئیات کامل این مسیر آشنا کنه.

آبشار چلی کجاست؟

آبشار چلی یکی از زیباترین آبشارهای استان گلستان واقع در نزدیکی روستای بالاچلی می باشد. این آبشار از کنار خیابان کاملا دیده می شود و اگر اهل آبشارگردی نیستید می توانید تا نیمه ای از راه برید و گوشه ای در کنار رودخانه و در زیر سایه درختان اتراق کنید و از طبیعت زیبا و رویایی جنگل استفاده کنید.

مسیر دسترسی به آبشار چلی

آبشار چلی یکی از زیباترین و بکرترین آبشارهای استان گلستان است که حتما باید ببینید و لذت ببرید. روستای بالاچلی یکی از ییلاقات معروف و سنتی در استان گلستان شهرستان فاضل آباد می باشد که ثبت میراث فرهنگی می باشد.

آبشار قبل از روستا می باشد و تا ابتدای ورودی آبشار کاملا آسفالت می باشد اما پیچ جاده کمی زیاد است و شما با اتوبوس نمی توانید تا روستا بیایید و اما ماشین سواری در همه مواقع سال قابل تردد می باشد.

شمامی توانید آبشار را از کنار خیابان ببینید اما برای لذت بردن از نسیم خنک و تماشای آبشار باید کمی به خود زحمت بدهید و حدودا 20 دقیقه پیمایش در جنگل را داشته باشید. در ابتدای مسیر بعد از 5 دقیقه پیاده روی مسیر  دو راهی می شود و شما برای دیدن آبشار اولی 2 دقیقه به سمت راست حرکت کنید و به آبشار اولی می رسید و می توانید همینجا بمانید.

آبشار زاو کلاله یکی دیگر از جاهای دیدنی گلستانه که در روستای چشمه زاو جایی برای خودش باز کرده است. مسیر دسترسی به آبشار زاو بعد از کلاله به سمت روستای مراوه تپه و روستای زاو پایین برید و از کنار اقامتگاه مسیر خودتون را از سمت راست ادامه بدین و زمانیکه دوراهی را دیدید مسیر خودتون را از سمت چپ جاده خاکی ادامه بدید و ماشین را پارک می کنید و میر پاکوب را از کنار دره پایین برید و بعد از 10 دقیقه پیاده روی شما محو زیبایی آبشار خواهید شد.

سابمیت مقاله چقدر طول میکشد ؟

سابمیت مقاله چقدر طول میکشد : اولین اقدام در گرفتن پذیرش مقاله و در انتها چاپ مقاله انتخاب یک مجله مناسب و معرفی مقاله به آن مجله است. وقتی شما مراحل ثبت یک مقاله را در یک مجله طی و در نهایت موفق به ارسال مقاله شدید در حقیقت مقاله را سابمیت کرده اید. سابمیت در لغت به معنای ارائه کردن و معرفی کردن است و هیچ امتیاز علمی برای نویسنده ندارد. یعنی در رزومه خود نمی توانید برای سابمیت کردن مقاله امتیازی بگیرید یا نسبت به آن ادعایی داشته باشید چون هر چیز بی ربطی را می‌توان به یک مجله کاملا معتبر سابمیت کرد و مانعی در این زمینه وجود ندارد. در برخی دانشگاهها برای دانشجویی که مقاله خود را سابمیت کرده به دلیل آنکه زیر نظر استادان راهنما و مشاور این کار انجام شده و فرض بر این است که مقاله محتوای علمی دارد برای آن امتیاز های مثبتی در زمان دفاع در نظر می‌گیرند.

به طور معمول سابمیت مقاله چقدر طول میکشد :

این موضوع که سابمیت مقاله چقدر طول می کشد بستگی به ژورنال مورد نظر برای ارسال مقاله و فرمت موردنظر ژورنال برای بخش های گوناگون مقاله و همینطور فرآیند داوری مقاله دارد. زمان دقیق معلوم شدن وضعیت مقاله سابمیت شده است؟ که باید به این شکل به این سوال پاسخ داد. زمان دقیق معلوم شدن وضعیت سابمیت شدن مقاله اصلا مشخص نیست و در هر مجله به یک شکل است. البته زمان مشخص شدن وضعیت مقاله ثبت شده به میزان تخصصی و حجم مقاله هم ارتباط دارد. ولی به طور کلی نمی توان زمان دقیقی برای تعیین وضعیت مقاله سابمیت شده اعلام نمود.

این زمان برای مقالات isi با درجه اعتبار q1 معمولا بین ۴ تا ۶ ماه است. در مورد هزینه چاپ مقاله isi می توان به این موضوع اشاره کرد که مقالات کنفرانسی برای چاپ نیاز به پرداخت هزینه مشخص شده از طرف دبیرخانه کنفرانس دارند.

در مورد مقالات isi و علمی پژوهشی، چاپ مقاله isi به دو صورت رایگان و پولی انجام می شود که در این مورد ژورنال های معتبرتر به صورت رایگان مقالات را چاپ می کنند.

نحوه نگارش کاورلتر برای پذیرش مقاله

بسیاری از نویسندگان نوشتن کاور لتر را فقط از سر تکلیف میدانند و در نوشتن آن دقت و توجه کافی را به کار نمیگیرند اما توصیه ی ما به این دانشجویان این است که در نوشتن این قسمت نیز اندازه سایر بخش های مقاله دقت و توجه کافی را داشته باشند زیرا این نامه به تنهایی میتواند تاثیر بسیار زیادی در پذیرش مقاله و جلب توجه داوران داشته باشد.شما باید با دقت و تمرکز کافی دلایل انتخاب مجله و کاربرد ها و تاثیراتی که مقاله میتواند روی مجله داشته باشد را در نامه بنویسید.محققین به این نتیجه دست یافته اند که نگارش کاورلتر مناسب تاثیر به سزایی در پذیرش مقاله دارد. کاور لتر نامه ای است که از طریق نویسنده مقاله به سردبیر مجله نوشته میشود و همراه با مقاله به سردبیر ارسال میشود.این نامه میتواند تاثیر بسیار زیادی در پذیرش مقاله شما داشته باشد. کاور لتر معمولاً با نگارش نام و افیلییشن نویسندگان و همچنین راه‌های برقراری ارتباط با نویسندگان مقاله آغاز می‌شود. در ادامه توضیحاتی درباره نوع مقاله، دلیل انجام پژوهش و نکات مهم مقاله آورده می‌شود. همچنین علت ارسال مقاله به این مجله و همسویی آن با حیطه موضوعی مجله شرح داده می‌شود. در نهایت توضیحات مربوط به کپی رایت و همچنین چاپ نکردن مقاله در مجلات دیگر آورده می‌شود. اگرچه در بسیاری از موارد نسخه‌های آماده‌ای از کاور لتر را می‌توان با جستجو در اینترنت به دست آورد اما پژوهشگران باید این نکته را مورد توجه قرار دهند که جذابیت کاور لتر و همچنین اختصاصی بودن آن باعث توجه ادیتور مجله به مقاله خواهد شد.

شرکت مدیریت پیمان

مدیریت پیمان نقطه مقابل مشارکت در ساخت است. به این معنی که در مفهوم مدیریت پیمان؛ کارفرما توان پرداخت هزینه های ساخت را دارد اما در پروژه های مشارکت، پیمانکار به اندازه هزینه هایی که پرداخت کرده، صاحب بخشی از پروژه است.  کارفرما نیاز به شخصی که دارد که با سواد قانونی، وی را از خطرات، ادعاها و ضررهایی احتمالی در آینده باخبر کند. این شخص کسی نیست جز مشاوریا شرکت مدیریت پیمان . مدیریت پیمان Management Contracting قراردادی است که کارفرما یک شرکت یا شخصی که دارای علم ساخت وساز باشد را به عنوان مدیر پیمان انتخاب می کند تا یک پروژه ساختمانی را مدیریت کند. دراین قراردادها کارفرما نقش سرمایه گذار و مدیر پیمان نقش مدیریت پروژه و نایب کارفرما می باشد و اصولا فردی که به عنوان مدیر پیمان انتخاب می شود باید در زمینه ساخت و ساز تجربه لازم و کافی را داشته باشد. شرکت مدیریت پیمان به طور ساده عبارت است از مدیریت فنی، اجرایی، مالی و اداری جهت انجام پروژه مورد نظر که کارفرما فقط هزینه ها را پرداخت می کند و مدیر پیمان کلیه فعالیت ها را مدیریت می کند.

شرح وظایف شرکت مدیریت پیمان اجرای ساختمان

بررسی و برآورد اولیه هزینه‌های اجرایی با توجه به نقشه‌ها و مشخصات فنی و اجرایی پروژه
تهیه و خرید کلیه مصالح و یا اجاره لوازم و ابزار و ماشین‌آلات اقدامات لازم جهت اخذ انشعابات
نظارت کامل و دقیق و ایجاد هماهنگی‌های لازم در اجرای به موقع و صحیح ساختمان
تهیه صورت هزینه‌های انجام‌شده و ارائه آن به صاحب کار

ازآنجا که اغلب مجریان طرحهای بزرگ عمرانی موفق به تکمیل و راه اندازی طرحهایشان، مطابق زمان و هزینه های پیش بینی شده نمی شوند، با مشکلات زیادی مواجه می باشند.

پیچیدگی تکنولوژیکی، تنوع تخصصهای مورد نیاز، نامناسب بودن طراحی ها ، حجم عظیم فعالیتها و همچنین تعداد زیاد سازمانها و افراد درگیر در طرح، همگی از مسائلی هستند که اغلب مجریان طرح را در پروژه های بزرگ و پیچیده از رسیدن به اهداف پروژه باز می دارند.

معضلات ناشی از این مسائل، زمانی نمود بیشتری خواهد داشت که مجری طرح تجربه و تخصص لازم را در اداره کردن پروژه های مدیریت پیمان مشابه کسب نکرده باشد و علیرغم نداشتن ذهنیت روشن نسبت به فعالیتها ونیازهای آتی پروژه، مسئولیت مدیریت و هماهنگی طرح را نیز بر عهده گیرد.

پیمانکار ساختمان

یک شرکت پیمانکاری ساختمان در تهران از مجموعه‌ای از عوامل نظیر مهندسان، کارشناسان، تیم کنترل کیفیت و مدیر پروژه تشکیل شده است. در صورتی یک پروژه ساختمانی به نحو احسن به پایان می رسد که تمام اعضای تیم در کنار هم همکاری کنند. پیمانکاری ساختمان شامل ساختمان سازی، تعمیرات، نگهداری، نوسازی، بازسازی و خدمات دیگری نظیر پروژه‌های عمرانی می باشد. از طریق پیمانکاری ساختمان در تهران ، بهترین پروژه ها را می توان راه اندازی کرد. اگر به دنبال یک پیمانکار خوب، با تیم حرفه‌ ای و تجربه لازم هستید، گروه فنی مهندسی تاتیان در خدمت شماست.

قیمت پیمانکاری ساختمان در تهران

هزینه و قیمت پیمانکاری ساختمان در تهران بنا به مساحت واحدهای احداثی، تعداد طبقات، کیفیت ساخت، محل جغرافیایی از نظر بافت و موقعیت ساختمان متفاوت است. همچنین تعرفه ساخت ساختمان بر دو اساس تعیین می شود که عبارتند از ساخت ساختمان با مصالح و بدون مصالح که با توجه به کیفیت و کمیت مصالح و متراژ پروژه متفاوت خواهد بود.

در ساخت ساختمان با مصالح کلیه هزینه های خرید و تهیه مصالح برای کار ، بر عهده  پیمانکار پروژه است و کارفرما با توجه به قرارداد بسته شده، به ازاء هر متر، هزینه مصالح را نیز برای ساخت و ساز می پردازد.

در ساخت بدون مصالح نیز در این نوع ساخت، کلیه مصالح مورد نیاز را کارفرما تهیه نموده و در اختیار کارفرما قرار می دهد. تعرفه های ساختمان در فصل ها و سالهای مختلف نامشخص و دارای نوسان است.

برای خدمات پیمانکاری ساختمان در تهران ویژه ساختمان های جدید، بحث هزینه ها در اولویت قرار دارد. خدمات مشاوره اجرای پروژه، طراحی و خرید مصالح، هر کدام هزینه های هنگفتی را برای ساختمان سازی تحمیل می کنند. اگر برای هر قسمت، برنامه‌ریزی مجزایی در نظر گرفته نشود، پروژه با ضرر مواجه خواهد شد.

تجزیه و تحلیل طراحی ساختمان و اجرای پروژه که توسط تیم تخصصی پیمانکاری ساختمان در تهران شرکت تاتیان انجام می گیرد، در نهایت، مقرون به صرفه خواهد بود؛ پیشرفت کار سریع تر می شود و این یعنی کیفیت پروژه بالاتر خواهد شد.

کیفیت پروژه ساخت و ساز که با دوام یک ساختمان در ارتباط است، تا حدود زیادی به انتخاب مصالح به کار رفته در ساخت بستگی دارد. اینکه شما سازه ها و ساختارهای نگهدارنده ساختمان را چگونه طراحی کرده باشید که بتوانند در برابر نیروهای خارجی و فشارهای داخلی مقاومت کنند، بسیار اهمیت دارد

مهندسانی که در پیمانکار ساختمان در تهران فعال هستند از هر نظر به استانداردها تسلط دارند. به طور مثال، یک سازه باید تحمل بار و فشار را داشته باشد. بار وارد شده به سازه از هر جهت امکان پذیر است، بنابراین یک پروژه موفق ساختمانی به نوعی از هر جهت پشتیبانی می شود

بهترین فصل کاشت گردو چندلر پیوندی

بهترین فصل کاشت گردو در پاییز است چون ریشه گیاهان به هوای خنک نیاز دارند. همچنین در فصل پاییز و زمستان بارندگی زیاد است و نیاز آبی گیاهان که در اوایل کاشت بسیار زیاد است، برطرف می‌شود.

نحوه کاشت نهال گردو چندلر

نحوه کاشت نهال گردو به این شکل است که یک شب قبل از کاشت نهال، باید آن ها را در آب قرار داده تا به اندازه کافی عملیات آبگیری توسط ریشه ها صورت پذیرد.

به ریشه ها خوب نگاه کنید. اگر قسمتی از آن صدمه دیده، آن را با قیچی جدا و هرس کنید. توجه داشته اشید که ریشه ها هنگام تهیه سالم و سلامت باشند .

آموزش کاشت نهال گردو چندلر

1. فاصله کاشت نهال را ۶×۶ در نظر بگیرید و عمق چاله ها رو ۶۰ سانت و عرض چاله ها رو ۶۰ سانت بزنید.
2. نکته بسیار مهم در کاشت نهال گردو این است که ریشه های نهال نباید در معرض نور و هوا بگیرند، اگر زمان بیشتری برای عملیات چاله نیاز دارید، حتما حواستان به این نکته درباره ریشه ها باشد.
3. برای جلوگیری از قرارگیری ریشه با نور و هوا، دور آنها را با کیسه پلاستیکی سیاه پوشانده یا بصور موقت در درون خاک یا ماسه قرار دهید.
4. ته چاله یک بیل کود پهن کهنه با خاک قاطی کنید و نهال را وسط چاله گذاشته و چاله را پر از خاک کنید و یک سطل آب برای هر نهال بریزید. در این مرحله کود شیمیایی و … نزنید.
5. دقیقا اوایل فصل بهار، از سر نهال ۲۰ سانت با قیچی بزنید و سپس با چسب باغبانی بپوشانید. به این فکر نباشید که نهال کوچک می شود بلکه به فکر رشد خوب اندام های رویشی نهال باشید.
6. از اوایل فروردین ماه تا اواخر اردیبهشت ماه هر دوازده روز یک بار و از اواخر اردیبهشت ماه تا اواخر شهریور ماه هر هفته یک بار آبیاری کنید. دقت کنید هر نهالی که کاشته می شود، سال اول و دوم به خوبی آن را آبیاری کنید.
7. اگر فضایی که در آن  کاشت نهال  را آغاز کرده اید در معرض بادهای  فراوان و سنگین است، در کنار نهال خود، چوب یا چوب هایی را در زمین فرو برده و آن را به نهال خود ببندید.
8. این عمل باعث می شود که بادهای شدید، به نهال آسیب نرسانند، گاهی ممکن است تا چند سال این چوب ها، به نهال ها بسته بمانند.

روش کاشت نهال گردو چندلر در گلدان

روش کاشت نهال گردو در گلدان به این صورت است که در قدم اول باید گردوهای سالم را به مدت 48 ساعت داخل آب نگه داری کرد. پس از این مدت یک شکاف بالای گردوها ایجاد کنید.

حال نوبت به انتقال گردوها به داخل ظرف می رسد. قبل از آن باید ظرفی را با سنگ ریزه ها پر کنید و گردوهای مرطوب را روی سنگریزه ها بریزید و روی آن‌ها یک دستمال مرطوب قراردهید تا رطوبت به تمام گردوها برسد. برای اطمینان از این مورد می توانید با آبپاش روی گردوها مقداری آب اسپری کنید.

ظرف آماده شده را به مدت 1 ماه تا 45 روز کنار بگذارید تا گردوها جوانه بزنند. پس از این که گردوها جوانه زدند آن ها را به درون خاک منتقل کنید و شاهد به بار نشستن گردوها باشید.

پرسودترین درخت گردو

درخت گردو به ذاته درخت پر سود و فایده ای است و معمولا کشاورزان زیادی به کشت ان روی می آوردند. از طرفی نهال گردو شرایط نگهداری و رسیدگی و آب و هوایی خاصی را می طلبد. از این رو علت گرانی گردو و نهال درخت گردو بی علت نیست.از درخت گردو فرآورده های بسیاری بسیاری را تهیه می کند و هر کدام از انها می تواند سود زیادی را عاید تولید کنندگان کند. اما سوال اینجاست که معیار پرسود ترین درخت گردو چیست؟ آیا میزان باردهی پر سود و فایده بودن درخت گردو را مشخص می کند یا طول عمر درخت گردو و یا مقاومت ان در برابر بیماری و آفات؟ تمامی این معیار ها درست است و می تواند در مجموع یک وزنه ثابت و مشخص برای سنجش بهترین نوع درخت گردو باشد.

5 نهال پرسود در ایران

1. نهال گردو چندلر پیوندی

2. نهال گردو فرنور پیوندی

3. نهال گردو ژنوتیپ

4. نهال گردو خوشه ای

5. نهال گردو اسرائیلی می باشند.

و اگر معیار شما تنها سود دهی این درختان است می توانید از بین این 5 نهال انتخاب خود را داشته باشید. این نکته را فراموش نکنید که هیچ سود و منفعت حلالی بدون زحمت به دست نمی آید. از این رو هر کدام از نهال های گردو گفته شده از نظر رسیدگی و زحمت کاشت، داشت و برداشت، سختی های خود را نیز دارند.

پرفروش ترین نهال گردوی ایران

نهال گردو چندلر پیوندی پرفروش ترین نهال های گردو در کشور می باشد. این در مقابل سرما از مقاومت بسیار زیادی برخوردار است. مغز این گردو با کیفیت و ارزشمند است. این رقم در ارتفاع ۱۰۰۰ تا ۱۵۰۰ متر بالاتر از سطح دریا قابل کشت و بهره برداری می باشد. این نهال دیرگل است و گلدهی آن در معرض سرمای دیررس بهاره قرار نمی گیرد. شاخه ‌های جانبی گردو چندلر باردهی دارند، از این رو یکی از پربازده ترین ارقام گردو در کشور به حساب می آید. این، درخت رقمی دیررس است که عملکرد بالایی تولید می کند.

فاصله کاشت این رقم در ردیف ۷ متر و بین ردیف ها ۶ تا ۷ متر است. این نهال به گرده افشان نیاز دارد، بنابراین در هنگام احداث باغ گردو ۲۰ درصد باغ به پایه گردو گرده افشان که عمدتاً رقم فرانکت است اختصاص داده می شود. با وجود پایه گرده افشان در باغ، حداکثر باردهی اقتصادی را تولید می کند. این رقم، سال اول به باردهی می رسد.

چندلر یک رقم هیبرید امریکایی دیر برگ ده است. زمان جوانه زدن و برگ دهی، ظهور گل های نر و ماده این رقم دیرتر از سایر ارقام صورت می گیرد. درخت گردو چندلر از رشد متوسطی برخوردار است و فرم کلی درخت به صورت نیمه راست و متراکم از شاخ و برگ است. گل ها به صورت جانبی و انتهایی تشکیل می شوند و به همین دلیل این رقم از تراکم انبوهی از میوه برخوردار است. رقم زودبازده از سال اول کشت به بار می نشیند. در زمان بلوغ گردو چندلر، عملکرد آن به ۴۰ کیلوگرم در هر درخت می رسد. شکل میوه های آن تقریباً بیضی شکل می ‌باشد. اندازه میوه درشت، پوسته نازک و مغز آن سفید رنگ است و به دلیل درصد بالایی از اسیدهای چرب که دارد بسیار خوش طعم می باشد. ۵۰ درصد کل چندلر را مغز آن تشکیل می دهد.

بهترین برج های منطقه 22 تهران

مجتمع مسکونی سروناز در منطقه 22 تهران و همانگونه که پیشتر بیان شد در حد فاصل میدان دریاچه و میدان ساحل قرارگرفته است. این مجتمع به نوعی همسایه بزرگراه خرازی بوده و دسترسی به آن یکی از محاسن مجتمع است.

این مجتمع از املاک ارتش جمهوری اسلامی ایران بوده و تحت نظارت تعاونی مسکن امید دژبان می باشد که ساخته و به اعضاء تحویل شده است.

به لحاظ موقعيت مكاني هم از طريق بزرگراه حکیم و هم از طریق بزرگراه خرازی به سهولت می توان به این مجتمع دسترسي پیدا کرد و همچنین به راحتی قابل تردد به دیگر مناطق شهرتهران می باشد. نزدیکی این مجتمع به مراکز خرید و مراکز تفریحی در منطقه 22 تهران موقعیت بسیار مناسبی برای سرمایه گذاران و متقاضیان خرید ملک محسوب می گردد.

با توجه به فاصله کم آن با دریاچه شهدای خلیج فارس، از ترافیک این محدوده دور بوده اما با فاصله بسیار کمی که با این مرکز تفریحی دارد، به راحتی می توان حتی بدون استفاده از وسیله نقلیه به آن دسترسی پیدا کرد و اوقات خوشی را با خانواده گذراند.

این مجتمع هم به لحاظ سکونت و هم به منظور سرمایه گذاری برای متقاضیان، موقعیتی عالی به شمار می رود.

برای اطلاع از آخرین قیمت املاک و آپارتمان، و برج های منطقه 22 و خرید خانه در منطقه 22 با املاک پارلمان غرب تماس حاصل نمایید.

برج G2 و G3 شهرک چیتگر

در اواسط آبان سال ۱۳۹۶ و با برنامه ریزی انجام شده از سوی مسؤلین وقت بنیاد تعاون آجا، انتخاب واحد بر اساس الویت بندی در پهنه B شهرک چیتگر آغاز گردید.

مبنای این الویت بندی بر اساس چندین فاکتور از جمله تاریخ سررسید قرارداد، خوش حسابی، سابقه خدمت، عدم تاخیر در پرداخت و…. بود که البته تاریخ سررسید قراردادها به نوعی این فاکتورها را پوشش می داد.

به این ترتیب و با توجه به سررسید قراردادهای پهنه B که از ابتدای سال ۱۳۹۵ شروع می شد، دعوت از اعضاء جهت انتخاب واحد آغاز گردید.

در ابتدا اعضایی که برای انتخاب واحد دعوت شدند، حق انتخاب از بال شرقی بلوک G2 را داشتند که پس از تکمیل تقریبا ۹۰ درصد از واحدهای بال شرقی، انتخاب واحد در بال غربی بلوک G2 ادامه یافت.

به هرکسی که انتخاب واحد می کرد و سهام خود را تحویل می داد و به اصطلاح تکمیل پرونده می کرد، متممی ارائه می شد که تاریخ تحویل واحد در آن مشخص گردیده بود و در آن زمان، تحویل واحد دو سال بعد از انتخاب واحد مصوب و در متمم قید شد.

بلوک G3 در پهنه B

در اواسط آبان سال ۱۳۹۶ و با برنامه ریزی انجام شده از سوی مسؤلین وقت بنیاد تعاون آجا، انتخاب واحد بر اساس الویت بندی در پهنه B شهرک چیتگر آغاز گردید.

مبنای این الویت بندی بر اساس چندین فاکتور از جمله تاریخ سررسید قرارداد، خوش حسابی، سابقه خدمت، عدم تاخیر در پرداخت و…. بود که البته تاریخ سررسید قراردادها به نوعی این فاکتورها را پوشش می داد.

به این ترتیب و با توجه به سررسید قراردادهای پهنه B که از ابتدای سال ۱۳۹۵ شروع می شد، دعوت از اعضاء جهت انتخاب واحد آغاز گردید.

در ابتدا اعضایی که برای انتخاب واحد دعوت شدند، حق انتخاب از بال شرقی بلوک G2 را داشتند که پس از تکمیل تقریبا ۹۰ درصد از واحدهای بال شرقی، انتخاب واحد در بال غربی بلوک G2 ادامه یافت.

به هرکسی که انتخاب واحد می کرد و سهام خود را تحویل می داد و به اصطلاح تکمیل پرونده می کرد، متممی ارائه می شد که تاریخ تحویل واحد در آن مشخص گردیده بود و در آن زمان، تحویل واحد دو سال بعد از انتخاب واحد مصوب و در متمم قید شد.

پروژه سران 1 مروارید شهر

همانگونه که می دانید مروارید شهر یکی از شهرک های این منطقه می باشد که در منتهی الیه غربی آن و مجاور بلوار اردستانی قرارگرفته است. بلوار اردستانی حد فاصل بین بزرگراه شهید خرازی (امتداد بزرگراه شهید همت) و بلوار شهید همدانی بوده و به نوعی پل ارتباطی بین این دو بزرگراه است.

تعاونی صاحب امتیاز پروژه سران 1 و صاحب امتیاز آن کاشانه همت و پیمانکار ساخت این پروژه شرکت آرین سازه است که مدیریت آن با دکتر عبدی می باشد.

زمین این پروژه جزو معدود زمین های سنددار مروارید شهر است. این زمین پیش تر از تعاونی سازمان بازنشستگی شهرداری تهران خریداری شده و اکنون در مالکیت تعاونی مسکن سازان کاشانه همت است.

چرا میزان فروش برنج طارم هاشمی و محلی زیاد است؟

شاید نام برنج طارم به عنوان یک برنج با کیفیت، محبوب و پرفروش ایرانی شنیده باشید. سوال اصلی این است که علت تقاضای زیاد مشتریان برنج طارم هاشمی و محلی که با کیفیت‌ترین نوع از برنج طارم هستند چیست؟

هنگام خرید برنج ایرانی درجه یک ، چه برنج شمال، برنج ایرانی و چه برنج خارجی باید به عوامل مختلفی توجه داشته باشید و علاوه بر قیمت فروش برنج، ویژگی‌های کیفی آن را نیز تحت بررسی قرار داده و از این طریق محصولی با کیفیت را انتخاب کنید.

موضوع اصلی این است که کیفیت بالای انواع برنج‌های شمالی نظیر برنج طارم، راتون طارم هاشمی، راتون طارم محلی و برنج کشت دوم طارم امری اثبات شده است.

افرادی که تنها به پخت درجه یک و کیفیت عالی برنج اهمیت می‌دهند، حین مراجعه به یک فروشگاه برنج می‌دانند که چه محصولی را می‌خواهند و در واقع محصول مورد نظر خود را از قبل انتخاب کرده‌اند.

برنج ‌هایی همچون طارم هاشمی و طارم محلی و برنج قهوه ای که می‌توان آن‌ها را در رده‌های نخست لیست خوش پخت‌ترین برنج‌های ایرانی قرار داد، از انتخاب‌های اصلی بسیاری از مشتریان و خریداران برنج‌های با کیفیت ایرانی می‌باشند.کیفیت بسیار خوب انواع برنج‌های طارم سبب می‌شود تا بسیاری از مردم به مصرف آن‌ها علاقه پیدا کنند. عطر بسیار عالی برنج‌های طارم هاشمی و طارم محلی و طعم لذیذی که دارند، تمام افراد را به تهیه و مصرف این نوع برنج‌ها مجاب می‌سازد. بعد از کیفیت مردم به قیمت برنج ایرانی که می خواهند خریداری کنند توجه می کنند.

برنج لنجان

برنج لنجان در سطح استان طرفداران بسیاری دارد و کلیه تولیدات آن به دلیل کاهش کشت آن در همین استان مصرف شده و از بازار محلی به ندرت خارج می گردد. در گذشته بیش از بیست هزار هکتار از زمین های استان اصفهان متعلق به کاشت برنج بود که به دلیل کمبود منابع آبی و پخش شایعات دروغین مبنی بر سمی بودن برنج های این منطقه هم اکنون زمین های زیر کشت این برنج به هفت هزار هکتار رسیده است. در سال ۱۳۹۴ برنج لنجان و مهارت کاشت آن به میزانی حائز اهمیت بوده که در فهرست آثار ملی به ثبت رسیده است.

ویژگی های برنج لنجان

دانه های آن سفید رنگ است.
دانه ها ی آن در حالت خشک کوتاه و گرد بوده اما پس از پخت قد کشیده و بلند می شود.
از انواع معطر برنج های ایرانی بوده که عطر و طعم بی مانندی دارد.
به دلیل نشاسته ی بالا بعد از پخت نرم می ماند.
پروتئین بالای این برنج، زمان پخت آن را نسبت به سایر برنج ها طولانی ترمی کند.
میزان شکستگی در آن بسیار پایین است.
در برابر کم آبی مقاومت نسبی بالایی دارد.

برنج را با اب سرد خیس کنیم یا گرم

خیساندن برنج سفید با آب سرد و برنج قهوه ای با آب گرم در دفع آرسنیک بسیار موثر است. از آنجایی که برنج دومین غذای اصلی در ایران بعد از گندم است خیساندن آن به مدت 3 ساعت و 3 بار شستشو با آب فراوان برای از بین بردن آرسنیک توصیه شده است. برای پخت برنج، اولین مرحله خیساندن آن است. برنج را بعد از پاک کردن، با آب ولرم بدون این که مدام چنگ بزنید، آنقدر بشویید که آب روی برنج شفاف شود.  برنج را داخل کاسه یا لگن ریخته و روی آن آب گرم، نه آب داغ بریزید؛ آب باید تقریبا ۴ بند انگشت بالاتر از سطح برنج داخل کاسه یا لگن باشد.  به آب برنج نمک اضافه کنید. اگر می‌خواهید آن را آبکش کنید، لازم نیست نگران مقدار نمک باشید، چرا که بعد از آبکشی می‌توانید با ریختن آب، نمک اضافی آن را بگیرید ولی اگر می‌خواهید برنج را به صورت کته بپزید، نمک آن را به اندازه بریزید یعنی آب برنج نه شور باشد و نه بی نمک. برای خیس خوردن برنج حداقل ۴ تا ۵ ساعت زمان لازم است. (پس از شستن به نسبت هر کیلوگرم برنج ۵۰۰ گرم سنگ نمک شسته شده را در دستمال تمیزی قرار داده و روی برنج بگذارید و یا به جای سنگ نمک از ۲۰۰ گرم نمک کوبیده شده استفاده کنید). نکات گفته شده هم برای برنج ایرانی صدق می کند و هم برای برنج هندی .

آیا نمای فایبر سمنت برد برای ساختمان شما مناسب است؟

فایبر سمنت برد به عنوان یک متریال نما و ساخت خانه به نوعی صنعت ساخت و ساز را متحول کرده است. فایبرسمنت برد بهترین را در بین بسیاری از دنیاها ارائه می دهند – ظاهر بافت دار و دانه ای دیوارپوش چوبی واقعی، کیفیت مقاومت در برابر آتش، و توانایی رنگ آمیزی در رنگ های بی شمار، بر خلاف نمای وینیل ، نمای چوب ، نمای سرامیک و سنگ. علاوه بر این، برخلاف سایدینگ آزبست سیمانی، ایمنی در فایبرسمنت برد در نظر گرفته می شود. جای تعجب نیست که نمای فایبر سمنت گزینه ای عالی برای نمای خانه شما است.

فایبر سمنت مصالحی با دوام، ماندگاری و نگهداری کم هستند که برای پوشش بیرونی خانه های مسکونی و همچنین ساختمان های تجاری استفاده می شوند. این پانل های نیمه سفت محافظت و انعطاف پذیری خوبی را ارائه می دهند.

پانل ها با استفاده از الیاف سلولزی، سیمان پرتلند، ماسه، آب و سایر مواد افزودنی ساخته می شوند که در کنار هم باعث دوام و ماندگاری طولانی آنها می شود. به خاطر داشته باشید که ترکیب دقیق بسته به سازنده تغییر می کند.

اگر می خواهید محصولات فایبرسمنت برد خود را سازگار با محیط زیست نگه دارید، بهتر است ترکیبی را انتخاب کنید که حاوی درصد زیادی از الیاف چوب از زباله های صنعتی باشد. همچنین خاکستر بادی نسبت به سیمان پرتلند دوستدار محیط زیست است و شما باید از رنگ های کم VOC، پرایمرها و سایر درزگیرها به عنوان گزینه های پایدار استفاده کنید.

آیا ضد آب کردن فایبر سمنت برد امکان پذیر است؟

انواع فایبرسمنت برد ساختمانی جاذب آب و رطوبت محیط میباشد ،آب بعنوان حلال قوی آسیب رسانترین عامل به سمنت برد طبیعی محسوب میگردد ، بنابراین در مناطق  مختلف کشور آب مهمترین عامل تخریب آجر ها و سنگ ها میباشد که پایداری آنها را به کمتر از یک پنجم عمر مفید کاهش میدهد ، فناوری نانو در آجر و سنگ های طبیعی ساختمان و ضد آب کردن آنها همه خسارت ناشی از جذب آب را بطور کامل حذف مینماید .

آیا فایبر سمنت برد گارانتی دارد؟

از آنجایی که فایبر سمنت برد بسیار ماندگار و مقاوم در برابر آب و هوا است، دارای 30 سال گارانتی محدود است. با این حال، فایبر سمنت برد شما باید به اندازه کافی مراقبت شود تا این تضمین پیشرو در صنعت حفظ شود. گارانتی فایبر سمنت برد یک محصول نوینی می باشد که مورد استقبال بسیاری از مهندسین در صنعت ساختمان سازی قرار گرفته است. همانطور که می دانید بسیاری از متریال های مورد استفاده در ساخت و ساز دارای گارانتی و ضمانت می باشند که در صورت خراب شدن طی مدت معینی می توان از خدمات پس از فروش آن استفاده کرد.

هنگامی که فایبرسمنت برد به درستی نصب شود، محافظت بی نظیر و طولانی مدتی را فراهم می کند که صاحبان ساختمان در همه جا به دنبال آن هستند. نمای فایبر سمنت برد شما سبک کارایی بالا خود را برای سال‌های آینده حفظ می‌کند، بنابراین می‌توانید از هر طراحی ساختمان تجاری برای طول عمر ضمانت فایبر سمنت برد آن اطمینان داشته باشید.

در میان سایر شرایط، گارانتی محدود ، فایبر سمنت برد نقص یا آسیب ناشی از موارد زیر را پوشش نمی دهد:

  • لایه برداری از هرگونه رنگ،
  • لکه یا رنگ
  •  رشد کپک ،قارچ، باکتری یا سایر موجودات زنده
  • عدم نگهداری مناسب
  • آسیب های ناشی از نفوذ آب

آیا فایبر سمنت برد عایق صدا است؟

سمنت برد ورقی از الیاف و سیمان است که حاوی سلولز است. به طور کلی، تخته ها 4 فوت هستند. در ابعاد 8 فوت ضخامت آنها می تواند بین 1/4 و 1/2 اینچ متفاوت باشد.

استفاده اولیه از فایبر سمنت برد به عنوان پشتیبان کاشی است. اما آنها بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند و دیوارها و کف شما را عایق صدا می کنند.

دلیل مناسب بودن آن برای عایق صدا این است که بسیار متراکم هستند. بنابراین، به عنوان یک عایق عالی در برابر ضربه و صداهای موجود در هوا عمل می کند.

نویز هوا، صدایی است که توسط هوا منتقل می شود. چند نمونه عبارتند از:

  • سمعی
  • سخن، گفتار
  • آلات موسیقی

هوا امواج صوتی را می گیرد و حمل می کند تا زمانی که به یک محیط جامد مانند دیوارها، سقف یا کف خانه شما برخورد کند. از سوی دیگر، نویز ضربه‌ای، تأثیر فیزیکی بر مواد جامد مانند ساختمان‌ها است. به عنوان مثال، کوبیدن درها، هل دادن مبلمان و ضربه زدن به درها.

پروتکل درمان شناختی وسواس

پروتکل درمان شناختی وسواس : رفتارهای وسواسی و درمان شناختی – رفتاری آنها

دستور جلسه

الف – مرور تکالیف جلسه قبل و میزان موفقیت مراجعان در انجام تکالیف

ب – مرور مباحث و روشهای مطرح شده در جلسات آموزشی و تاکید بر نقاط کلیدی مباحث مثل باور هسته ای، باورهای بینابینی، تفسیر و خلق

ج – بحث بیشتر در خصوص رفتارهای وسواسی شامل کنترل، تکرار، اجتناب و تشریفات و ضرورت استفاده از تمامی فرصت ها برای انجام مواجهه بیشتر

د – بحث در خصوص ضرورت تداوم برنامه کم آبی تا درمان کامل افکار و رفتارهای وسواسی

شرح جلسه پروتکل درمان شناختی وسواس

در ابتدا باز مروری بر تکالف مراجعان و میزان پیشرفت آنها در کنترل وسواس هایشان می شود. سپس ضمن مرور مباحث مطرح شده تاکنون، به بحث در مورد رفتارهای وسواسی می رسیم. گفته شد که تفسیر منجر به بروز هیجانات خاصی مانند احساس گناه، اضطراب و افسردگی می شود. پس فرد به منظور کنترل این احساسها اقدام به انجام رفتارهای وسواسی نظیر کنترل (خود یا دیگران )، تکرار، اجتناب از موقعیتهای وسواسی و تشریفات وسواسی می کند. در تشریفات وسواسی برای مثال فرد مقید است که کارها را طبق نظم خاصی انجام دهد. انواعی از علائم و  رفتارهای وسواسی در این رابطه قابل مشاهده است

پروتکل درمانی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی : موضوع جلسه : آگاهی از تنفس یا تنفس آگاهانه

برنامه ­ها:

پل زدن به جلسه قبل

مروری از جلسه قبل

بررسی تکالیف ارائه شده در جلسه قبل

ارائه بازخورد مثبت به انجام تکالیف مراجعان

توزیع جزوات مربوط به حرکات یوگا

مراحل اجرا:

-سومین جلسه با تمرین دیدن و شنیدن آغاز شد. در این تمرین از شرکت کنندگان خواسته شد به نحوی غیرقضاوتی و به مدت 2 دقیقه نگاه کنند و گوش فرا دهند.

– بعد از آن تمرین فضای تنفسی سه دقیقه ای انجام شد. این تمرین سه مرحله دارد: 1- توجه به تمرین در لحظه انجام 2- توجه به تنفس 3- توجه به بدن . در این تمرین آگاهی از تنفس می تواند به مثابه ی یک «پل ارتباطی» بین ذهن خودآگاه و ناخودآگاه عمل کند، چون تنفس هم به شکل خودآگاه و هم ناخودآگاه عمل می کند. آگاهی از تنفس یک روش بسیار سریع و همیشه در دسترس برای ایجاد ذهن آگاهی است که به راحتی از طریق توجه مضاعف روی دم و بازدم انجام می شود .

پروتکل ایماگوتراپی

اهداف:

بازبینی تکالیف

آموزش کارکرد و اهمیت مغز در ناکامی های ارتباطی

تاکید بر اهمیت ایمنی رابطه

روش­:

توضيح مفهوم مغز قديم و جديد و عملكردش در نحوه واكنش فرد به ناكامي ها و تجارب ارتباطي

شرح جلسه:

در این جلسه ابتدا تکالیف جلسه قبل مورد بحث و بازبینی قرار گرفت. سپس توضيحاتی در مورد  مفهوم مغز قديم و جديد و عملكردش در نحوه واكنش فرد به ناكامي ها و تجارب ارتباطي داده می شود. دراین جلسه  ایماگو درمانگر درباره ی مغز و کارکرد آن ، اهمیت خلق اسودگی  وایمنی در رابطه و نقش مغز خزندگان در بقا وحفظ ایمنی صحبت می کند. از آنجا که مغز خزندگان همواره در درون ما فعال است ، خود درمانگر نیز باید نسبت به عملکرد مغز ایمن کننده  درونش هشیار باشد. سپس  و ادامه  جلسه اول ، ایماگو درمانگر درباره ی مغز، بخش ها و کارکردهای آن با زوج صحبت میکند.